El Vòlei platja o voleibol de platja és una variant del voleibol que es juga sobre arena, generalment a la platja, encara que són molt populars els tornejos amb camps artificials. És una disciplina olímpica des dels Jocs Olímpics d'Atlanta 1996.
Les diferències amb el voleibol de pista, a part de la superfície de joc, i que es practique a l'aire lliure, és el nombre de components de l'equip. El reglament que s'aplica en competicions oficials que estableix equips de dos jugadors sense opció a cap canvi, però la seua gran popularitat fa que el Voleibol de platja es jugue de manera informal en qualsevol part. És molt habitual en els tornejos populars establir equips de quatre jugadors.
No podem oblidar que a realització d'activitats físiques com aquesta a l'aire lliure té alguns inconvenients com l'excessiva exposició al sol o la inestabilitat per l'arena de la platja. Per això, citem les següents recomanacions per practicar el vòlei platja de manera saludable:
- Utilitzar crema solar i evitar les hores de màxima radiació.
- Mantenir una bona hidratació.
- Estirar abans i després de jugar per prevenir lesions.
Us presentem un breu resum de l'activitat que les nostres mestres d'EF, Merche i Charo, han preparat hui per a l'alumnat de 5é i 6é. Ha sigut una sessió molt divertida que esperem repetir!
No hay comentarios:
Publicar un comentario